Category Archives: Week-Review

Mit einem Tag Verspätung und wenig Inhalt folgt die Zusammenfassung der KW9. Nachdem ich durch die Misserfolge im Laufen nach der halben Woche bereits auf den Knien war, hat mich eine Krankheit schließlich endgültig zu Boden gerissen. Es lief also …
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Es ist Frühling! Sorry, dass musste raus ;) Pünktlich zu meiner ersten BASE-Woche scheint der Frühling in Deutschland einzuziehen – für meine langen Einheiten also die perfekten Voraussetzungen. Passend dazu stand ich in dieser Woche kurz vor dem Eintritt in …
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Nun ist also auch die letzte Woche meiner PREP-Phase vorbei… Eine lockere Woche mit dem wichtigen Wiedereinstieg in das Lauftraining. Hier ein Überblick der Fakten: Disziplin Einheiten Aufwand Kilometer Summe 6 6:15 26 Schwimmen 2 2:20 6,4 Rad & Spinning …
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Ich bin sehr traurig! Das Laufen fehlt mir! – Genug gejammert, zurück zum Tagesgeschäft ;) Disziplin Einheiten Aufwand Kilometer Summe 6 7:40 3,4 Schwimmen 1 1:10 3,4 Rad & Spinning 4 5:45 0 Athletik 1 0:45 Montag: Schwimmtraining Verein: 3x3x100m …
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Auch diese Woche konnte ich meinen Plan nicht 1:1 umsetzen, Grund ist die Erkältung, die ich mir bei meiner Ausfahrt im Freien am Dienstag eingefangen habe. Sei’s drum, trainiert wurde trotzdem und die Radanteile sind hoch wie noch nie, wenn …
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Durch die Diagnose am Dienstag und den unerwarteten Einstieg ins Radtraining aufgrund der Verletzung würde ein Soll-Ist-Vergleich meines Trainingsplans aus dem Eingangspost mit dem tatsächlichen Training keinen Sinn machen. Trotzdem möchte ich Euch mein Treiben der Woche natürlich nicht vorenthalten; …
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